Dosha

ドーシャ（Dosha）は、アーユルヴェーダが体と心の傾向を捉えるための基本概念です。 自然界に存在する5つの元素（空・風・火・水・地）が、 人体において3つの機能的なグループとして働く — それがヴァータ・ピッタ・カパの三体質です。

ドーシャは「タイプ分類」ではありません。 すべての人が3つすべてのドーシャを持っており、その比率が一人ひとり異なります。 生まれ持った比率を プラクリティ（Prakriti）、 現在の状態を ヴィクリティ（Vikriti） と呼びます。 アーユルヴェーダの目的は、ヴィクリティをプラクリティに近づけていくこと — つまり、自分本来のバランスへと整え続けることです。

以下、3つのドーシャの基本的な特徴を見ていきます。 どの説明が「いまの自分」に近いか、「子どもの頃の自分」に近いかを意識しながら読んでみてください。

純粋に1ドーシャの人は珍しく、多くの方は2つ、まれに3つの混合タイプです。 よくある組み合わせ：

ヴァータ・ピッタ：思考が速く、行動も速い。知的に活動的だが、燃え尽きやすい。
ピッタ・カパ：知的で持久力もある安定型。怠惰と完璧主義のあいだで揺れる。
ヴァータ・カパ：穏やかで創造的、ただし冷えと停滞を抱えやすい。
三体質均等（トリドーシャ）：全体的にバランスが取れているが、何が乱れているか自覚しにくい。

重要なのは、プラクリティ（生まれ持った傾向）に対して、いまヴィクリティ（現在の状態）がどう乱れているかを見ることです。 ヴァータ・ピッタ体質の方がカパ的な不調（むくみ・重さ）を抱えていることもあります。 その場合、優先して整えるのは「いま乱れているドーシャ」です。

ドーシャは個人内だけでなく、自然界にも存在します。 季節ごとに優位になるドーシャが変わるため、自分のドーシャと同じ方向に季節が振れているときは、ケアが特に必要です。

Salon de glamでは、フローティングボタン経由でアクセスできる簡易診断ツールをご用意しています。 いくつかの質問に答えるだけで、現在優位なドーシャの傾向を把握できます。 結果はあくまで入口です。深く知るためにはサロンでのカウンセリングが必要です。

※ 簡易診断はおおまかな傾向を掴むためのものです。
複合タイプや揺らぎのある状態は、サロンでのカウンセリングでより正確に見ていきます。